Aktuelles

Gerne biete ich Ihnen auch samstags Termine für Massagen an. Da diese Termine sehr beliebt sind, empfehle ich Ihnen sich rechtzeitig hierfür zu melden. Folgende Termine in 2020:
08. Feb. – ausgebucht (Warteliste auf Wunsch)
14. März
18. April
23. Mai
20. Juni
18. Juli


Meditation

Ein Mal monatlich biete ich in meiner Praxis einen Meditationsabend an. Die Meditation wird in mehreren kürzeren Sequenzen im Sitzen stattfinden. Zu Beginn gibt es eine Einführung, damit auch Menschen, die noch wenig oder keine Vorerfahrung haben, einen leichten Zugang finden können. Zwischen den Sitzeinheiten wird ein kurzer Text vorgelesen, der die Meditationspraxis unterstützt und zur Reflektion anregt. Im Anschluß ist die Möglichkeit zum persönlichen Austausch innerhalb der Gruppe gegeben. Wenn Sie nicht in meinem Verteiler sind, fragen Sie bei Interesse bitte einfach per Telefon oder Mail nach.

Für die Teilnahme ist keine Meditationserfahrung erforderlich!
Jede und jeder ist herzlich willkommen!!
Bitte haben Sie dafür Verständnis, dass eine verbindliche Voranmeldung (bis spätestens Samstag vor dem Termin) aufgrund der Planung dringend erforderlich ist. Plätze sind begrenzt.

Beginn: 19.30 Uhr
Kosten: 10 EUR   –   Die Hälfte der Einnahmen des Abends werden an ein gemeinnütziges Projekt gespendet.

Termine:Dienstag, 11. Februar
Dienstag, 03. März
Dienstag, 07. April
Dienstag, 12. Mai
Dienstag, 02. Juni
Dienstag, 07. Juli

Achtsamkeitstage und Vertiefungsabende

In regelmäßigen Abständen und zu den laufenden MBSR-Kursen finden Achtsamkeitstage und Vertiefungsabende statt. Sie können dazu genutzt werden die Praxis zu vertiefen, wieder aufleben zu lassen oder einfach um sich Zeit zur Einkehr zu nehmen. Wenn Sie bereits an einem Achtsamkeitskurs teilgenommen oder Vorerfahrung in anderer Form haben, können Sie sich einfach anmelden. Wenn Sie noch keine Meditationserfahrung haben, bitte ich Sie um fernmündliche Rücksprache.

Achtsamkeitstag:
Samstag, 7. Dezember 2019 – 10.30 Uhr bis 17.00 Uhr
Kosten: 50 € für WiederholerInnen / ansonsten 60 €

Vertiefungsabend:
Montag, 16. Dez. 2019 – Thema: Umgang mit Schmerz

Uhrzeit: 18.30 Uhr bis 21.00 Uhr
Kosten: 25 €


MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Der nächste Kurs beginnt im Oktober. Ein Kompakt-WE wird am ersten November-WE stattfinden. Infos zu den aktuellen Kursen und Terminen finden Sie hier